headpiece

Фитнес для пенсионеров открыли в Черниговской области

В Корюковке Черниговской области местные власти организовали для пенсионеров тренировки, сообщает «Сегодня».
Корюковский териториальный центр соцобслуживания организовал дважды в неделю бесплатные треникровки по фитнесу для тех, кому за 60.
Это что-то вроде фитнеса, но с меньшей нагрузкой – учитывают возраст «спортсменов»: разминка, танцы, активные игры.
Всего в Корюковке желающих «тряхнуть стариной» около полусотни. Впрочем, обращения «бабушка» и «дедушка» здесь – под запретом. Все они – «старшая молодежь».
Фитнес для пенсионеров полезен, говорят врачи. Главное «без фанатизма» и под наблюдением тренера. Не помешает и сходить к врачу, прежде чем записываться на занятия. А еще следует соблюдать на тренировках строгий питьевой режим.
Главное – разработка и укрепление суставов и мышц.
Кстати, наиболее активные корюковские любители фитнеса летом собираются подняться на самую высокую гору Украины Говерлу. Подробнее – в сюжете
Джерело: 0462.ua

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Общество
comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: